COACHING VOOR VROUWEN
& kinderen, jongeren en gezinnen
Mijn manier van werken
Je bent veel sterker dan jezelf denkt
Soms raak je onderweg kwijt wie je bent. Door alle drukte, hoge verwachtingen van jezelf en anderen, of oude patronen die steeds de kop op doen en niet meer werken. Dan is het fijn als er iemand een stukje met je meeloopt. Iemand die dit zelf heeft meegemaakt en weet hoe ontzettend zwaar en moeilijk dit kan zijn.
Dat doe ik graag.
Ik bied je een plek waar je even niets hoeft. Waar je jezelf mag zijn, zonder oordeel. Een plek waar je op adem kunt komen, kunt voelen wat jij nodig hebt en stap voor stap weer dichter bij jezelf mag komen.
Samen kijken we niet alleen naar wat moeilijk is, maar juist ook naar wat er al wél is. Naar jouw kwaliteiten, talenten, dromen en verlangens. Want ik geloof dat je vaak veel sterker bent dan je zelf denkt.
Ik houd van een persoonlijke, creatieve en praktische aanpak. Natuurlijk praten we met elkaar, maar ik geloof dat je het meeste leert door te ervaren. Daarom werk ik graag met creatieve oefeningen, visualisaties, mindfulness, ademhaling en schrijfopdrachten die je helpen om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar het ook echt te voelen.
Ik vind het belangrijk dat coaching niet stopt zodra je de deur uitloopt. Daarom krijg je regelmatig kleine oefeningen of opdrachten mee naar huis. Geen huiswerk, maar inspirerende stapjes die je helpen om ook tussen de gesprekken door verder te groeien. Want ik geloof dat juist die kleine stapjes uiteindelijk voor de grootste verandering zorgen.
Tijdens mijn coaching kijken we niet alleen naar waar je vandaan komt, maar ook naar waar je naartoe wilt. Hoe ziet jouw leven eruit als je keuzes durft te maken die écht bij jou passen? Waar krijg jij energie van? Wat zijn jouw dromen? Welke waarden zijn belangrijk voor jou? En hoe kun je daar stap voor stap meer ruimte aan geven?
Ontdek waar jouw kracht ligt
Ik help je om weer te ontdekken waar jouw kracht ligt. Om meer rust te vinden in je hoofd, beter naar jezelf te luisteren en met meer vertrouwen keuzes te maken. Je leert je grenzen beter voelen én aangeven, zonder schuldgevoel. Niet omdat je harder moet worden, maar juist omdat je vriendelijker mag worden voor jezelf.
Mijn eigen burn-out heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken en weer opnieuw te moeten ontdekken wie je bent. Juist daardoor kan ik me goed inleven in wat jij misschien doormaakt. Niet omdat ons verhaal hetzelfde is, maar omdat ik weet hoe waardevol het is als iemand echt naast je staat.
Ik geloof niet dat je een betere versie van jezelf hoeft te worden.
Ik geloof dat je weer mag thuiskomen bij jezelf.
Dat je mag ontdekken wie je bent, waar jouw kracht ligt en waar jouw hart sneller van gaat kloppen. Dat je met meer rust, vertrouwen en plezier keuzes durft te maken die passen bij het leven dat jij wilt leiden.
Niet perfect.
Wel echt.
En daar loop ik graag een stukje met je in mee.